sabato 18 e domenica 19 novembre 2017
camminiamo insieme con gli appuntamenti di Nordic Walking e Camminata Sportiva

Eccoci con il week end e con i tanti appuntamenti per camminare insieme sabato nei nostri parchi.
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Sabato 18 novembre torniamo al programma classico di appuntamenti con 
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NORDIC WALKING
  • parco degli Acquedotti – mattina ore 9.30
  • villa Ada – mattina ore 9.30
  • villa Pamphili – pomeriggio ore 15.00 — NUOVO ORARIO —
  • parco di Tor Tre Teste – pomeriggio ore 15.45
CAMMINATA SPORTIVA
  • parco degli Acquedotti – mattina ore 9.00
  • villa Pamphili – mattina ore 10.00 — NUOVO ORARIO —
  • villa Ada – pomeriggio ore 15.00
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Domenica 19 novembre ci sarà la domenica ecologica e per non complicare l’organizzazione delle attività abbiamo pensato di prendere una domenica di pausa sia per il Nordic Walking che per la Camminata Sportiva.
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______ RINNOVO TESSERAMENTO 2017 ______

Come sapete NON E’ POSSIBILE partecipare alle attività senza essere in regola con il tesseramento e senza averci consegnato il certificato medico per attività sportiva (modello C del Decreto Balduzzi): per visionare tutte le informazioni e procedere con il rinnovo del tesseramento (nonché per l’elenco dei centri convenzionati per la visita medica) è possibile consultare la pagina http://www.walkingcenter.it/rinnovo-tesseramenti-2017.

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Per conoscere tutte le nostre anteprima e non perdere i nostri appuntamenti più importanti
vai alla pagina

http://www.walkingcenter.it/programma-attivita/le-nostre-anteprima.

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3 DICEMBRE
Mini-Maratona dall’alba al tramonto … camminando dalle origini di Roma ai giorni nostri 

17 DICEMBRE
Christmas Run … l’appuntamento ormai classico di Nordic Walking e Camminata Sportiva a villa Pamphili per gli auguri di Natale

SABATO 18 NOVEMBRE

CAMMINATA SPORTIVA AL PARCO DEGLI ACQUEDOTTI
Per gli amanti della Camminata Sportiva, in programma un nuovo incontro al parco degli Acquedotti che prevede una camminata con esercizi di vario genere.

Appuntamentosabato ore 8.50 (inizio ore 9.00) – parco degli Acquedotti ingresso di via Lemonia 220 (mappa del posto: http://www.walkingcenter.it/acquedotti)
Durata: 1h 45min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttore: Angelo (346.2460267)

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NORDIC WALKING A VILLA ADA
Appuntamento per l’uscita a villa Ada con una camminata di Nordic Walking intervallata da una sessione di lavoro di condizionamento muscolare e cardiovascolare e una bella seduta di stretching finale.

Appuntamento: sabato ore 9.15 (inizio ore 9.30) – villa Ada di fronte al laghetto entrando da via di Ponte Salario (mappa del posto: http://www.walkingcenter.it/villaada)
Durata: 1h 45 min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttore: Arnaldo (377.3050699)

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NORDIC WALKING AL PARCO DEGLI ACQUEDOTTI
Appuntamento per l’uscita al parco degli Acquedotti con una camminata di Nordic Walking intervallata da una sessione di lavoro di condizionamento muscolare e cardiovascolare e una bella seduta di stretching finale.

Appuntamentosabato ore 9.15 (inizio ore 9.30) – parco degli Acquedotti ingresso di via Lemonia 220 (mappa del posto: http://www.walkingcenter.it/acquedotti)
Durata: 1h 45 min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttori: Donatella (347.4447631) – Fabio R (328.4423633)

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CAMMINATA SPORTIVA A VILLA PAMPHILI
Per gli amanti della Camminata Sportiva, in programma l’allenamento a villa Pamphili che prevede una camminata con esercizi di vario genere.

Appuntamento: sabato ore 10.00 (inizio ore 9.50)villa Pamphili di fronte al bar Vivibistrot (mappa del posto: http://www.walkingcenter.it/villapamhili)   — NUOVO ORARIO —
Durata: 1h 45min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttrice: Agnese (339.4333567)

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CAMMINATA SPORTIVA A VILLA ADA
Per gli amanti della Camminata Sportiva, in programma un nuovo incontro a villa Ada che prevede una camminata con esercizi di vario genere.

Appuntamentosabato ore 14.50 (inizio ore 15.00) – villa Ada di fronte al laghetto entrando da via di Ponte Salario (mappa del posto: http://www.walkingcenter.it/villaada)
Durata: 1h 45min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttrice: Agnese (339.4333567)

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NORDIC WALKING A VILLA PAMPHILI
Appuntamento per l’uscita a villa Pamphili con una camminata di Nordic Walking intervallata da una sessione di lavoro di condizionamento muscolare e cardiovascolare e una bella seduta di stretching finale.

Appuntamento: sabato ore 14.45 (inizio ore 15.00)villa Pamphili di fronte al bar Vivibistrot (mappa del posto: http://www.walkingcenter.it/villapamhili) — NUOVO ORARIO —
Durata: 1h 45min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
IstruttoriRossella (338.1664474) – Sabrina (347.7065221)

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NORDIC WALKING AL PARCO DI TOR TRE TESTE 
Appuntamento per l’uscita al parco di Tor Tre Teste con una camminata di Nordic Walking intervallata da una sessione di lavoro di condizionamento muscolare e cardiovascolare e una bella seduta di stretching finale.

Appuntamento: sabato ore 15.30 (inizio ore 15.45)ingresso di via Francesco Tovaglieri 223 (mappa del posto: http://www.walkingcenter.it/tor-tre-teste) — NUOVO ORARIO —
Durata: 1h 45min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttore: Angelo (346.2460267)

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DOMENICA 19 NOVEMBRE

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BLOCCO DELLE AUTO

A causa della domenica ecologica e per non complicare l’organizzazione delle attività abbiamo pensato di prendere una domenica di pausa sia per il Nordic Walking che per la Camminata Sportiva.

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Una precisazione per tutte le attività

Tutte le uscite organizzate dal Walking Center Italia staff sono aperte ai soci dell’Associazione in regola con l’iscrizione annuale (per ragioni assicurative) e che abbiano seguito un corso base (di Nordic Walking o di Camminata Sportiva a seconda delle attività).
Come “camminatori” del Walking Center potrete partecipare a qualunque uscita o attività in programma in qualsiasi luogo indipendentemente da dove avete fatto il corso. Ci tenevamo a fare questa precisazione in quanto ci sono arrivate richieste di persone che pensavano si potesse partecipare alle sole uscite dove si svolge l’attività abitualmente. Anzi ci farebbe piacere se qualche volte riusciate a partecipare anche in altre zone e/o con altri istruttori anche per variare l’attività, conoscere altre persone e scoprire altre realtà della nostra splendida città.

Vi preghiamo di confermarci la vostra partecipazione il prima possibile via email o preferibilmente via SMS direttamente al numero dell’istruttore che presenzierà all’uscita. In caso di annullamento della lezione a causa di maltempo o altro ovviamente saranno avvertiti solo coloro che si sono prenotati.

È attiva la nostra pagina Facebook dove potete iscrivervi e consultare, oltre al programma delle varie uscite, le foto delle varie attività e soprattutto avere uno strumento da utilizzare all’ultimo momento per verificare se l’uscita è ad esempio annullata per maltempo.

WALKING CENTER ITALIA STAFF