sabato 15 luglio 2017
camminiamo insieme con gli appuntamenti di Nordic Walking e Camminata Sportiva

Eccoci con i nuovi appuntamenti per camminare insieme sabato 15 luglio.

Per sabato 15 luglio ci saranno gli appuntamenti con il Nordic Walking della mattina a villa Ada e del pomeriggio a villa Pamphili; non ci saranno invece gli allenamenti della mattina al parco degli Acquedotti e del pomeriggio al parco di Tor Tre Teste.
Per la Camminata Sportiva vi aspettiamo per l’allenamento della mattina a villa Pamphili.

 
Per i week end di luglio che restano, prima della (quasi) definitiva pausa estiva, sospendiamo gli appuntamenti della domenica che riprenderemo con un ricchissimo programma di camminate e allenamenti ai primi di settembre.

______ RINNOVO TESSERAMENTO 2017 ______

Come sapete NON E’ POSSIBILE partecipare alle attività senza essere in regola con il tesseramento e senza averci consegnato il certificato medico per attività sportiva (modello C del Decreto Balduzzi): per visionare tutte le informazioni e procedere con il rinnovo del tesseramento (nonché per l’elenco dei centri convenzionati per la visita medica) è possibile consultare la pagina http://www.walkingcenter.it/rinnovo-tesseramenti-2017.

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ANTEPRIMA appuntamenti

IN PROGRAMMAZIONE
Nordic Walking tra natura e cultura al lago di Fogliano

Alba Fucens: Nordic Walking tra antichi romani e banditi
Nordic Walking lungo la ferrovia abbandonata di Barbarano Romano
Nordic Walking tra natura e cultura nell’area di
Manziana e Canale Monterano

SABATO 15 LUGLIO

NORDIC WALKING A VILLA ADA
Appuntamento per l’uscita a villa Ada con una camminata di Nordic Walking intervallata da una sessione di lavoro di condizionamento muscolare e cardiovascolare e una bella seduta di stretching finale.

Appuntamento: sabato ore 9.15 (inizio ore 9.30) – villa Ada di fronte al laghetto entrando da via di Ponte Salario (mappa del posto: http://www.walkingcenter.it/villaada)
Durata: 1h 45 min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttrice: Alessandra (338.3664726)

 

NORDIC WALKING AL PARCO DEGLI ACQUEDOTTI
Appuntamento per l’uscita al parco degli Acquedotti con una camminata di Nordic Walking intervallata da una sessione di lavoro di condizionamento muscolare e cardiovascolare e una bella seduta di stretching finale.

Appuntamentosabato ore 8.45 (inizio ore 9.00) – parco degli Acquedotti ingresso di via Lemonia 220 (mappa del posto: http://www.walkingcenter.it/acquedotti)
Durata: 1h 45 min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttori: Massimiliano (328.7178362) – Manuela (335.6333227)

 

NORDIC WALKING NELLA PINETA DI OSTIA
Appuntamento del sabato nella pineta di Ostia con una camminata di Nordic Walking intervallata da una sessione di lavoro di condizionamento muscolare e cardiovascolare e una bella seduta di stretching finale.

Appuntamento: sabato ore 9.00 (inizio ore 9.15) – davanti allo stabilimento Venezia, lungomare Vespucci 6/8 – (mappa del posto: http://www.walkingcenter.it/ostia-ven)
Durata: 1h 45 min

Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttrice: Paola (335.5481957)

 

CAMMINATA SPORTIVA A VILLA PAMPHILI
Per gli amanti della Camminata Sportiva, in programma un nuovo incontro a villa Pamphili che prevede una camminata con esercizi di vario genere.

Appuntamento: sabato ore 8.20 (inizio ore 8.30)villa Pamphili di fronte al bar Vivibistrot (mappa del posto: http://www.walkingcenter.it/villapamhili)  — NUOVO ORARIO —
Durata: 1h 45min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttrice: Agnese (339.4333567)

 

NORDIC WALKING A VILLA PAMPHILI
Appuntamento per l’uscita a villa Pamphili con una camminata di Nordic Walking intervallata da una sessione di lavoro di condizionamento muscolare e cardiovascolare e una bella seduta di stretching finale.

Appuntamento: sabato ore 17.00 (inizio ore 17.15) – villa Pamphili di fronte al bar Vivibistrot (mappa del posto: http://www.walkingcenter.it/villapamhili)
Durata: 1h 45min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttore: Fabio E (339.2479948)

 

NORDIC WALKING AL PARCO DI TOR TRE TESTE          
Appuntamento per l’uscita al parco di Tor Tre Teste con una camminata di Nordic Walking intervallata da una sessione di lavoro di condizionamento muscolare e cardiovascolare e una bella seduta di stretching finale.

Appuntamento: sabato ore 17.00 (inizio ore 17.15) – ingresso di via Francesco Tovaglieri 223 (mappa del posto: http://www.walkingcenter.it/tor-tre-teste)
Durata: 1h 45min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttore: Angelo (346.2460267)

 

DOMENICHE DI FINE LUGLIO

ATTIVITA’ SOSPESE
Per i week end di fine luglio, prima della (quasi) definitiva pausa estiva, sospendiamo gli appuntamenti della domenica che riprenderemo con un ricchissimo programma di camminate e allenamenti ai primi di settembre.

Una precisazione per tutte le attività:
Tutte le uscite organizzate dal Walking Center Italia staff sono aperte ai soci dell’Associazione in regola con l’iscrizione annuale (per ragioni assicurative) e che abbiano seguito un corso base (di Nordic Walking o di Camminata Sportiva a seconda delle attività).
Come “camminatori” del Walking Center potrete partecipare a qualunque uscita o attività in programma in qualsiasi luogo indipendentemente da dove avete fatto il corso. Ci tenevamo a fare questa precisazione in quanto ci sono arrivate richieste di persone che pensavano si potesse partecipare alle sole uscite dove si svolge l’attività abitualmente. Anzi ci farebbe piacere se qualche volte riusciate a partecipare anche in altre zone e/o con altri istruttori anche per variare l’attività, conoscere altre persone e scoprire altre realtà della nostra splendida città.

Vi preghiamo di confermarci la vostra partecipazione il prima possibile via email o preferibilmente via SMS direttamente al numero dell’istruttore che presenzierà all’uscita. In caso di annullamento della lezione a causa di maltempo o altro ovviamente saranno avvertiti solo coloro che si sono prenotati.

È attiva la nostra pagina Facebook dove potete iscrivervi e consultare, oltre al programma delle varie uscite, le foto delle varie attività e soprattutto avere uno strumento da utilizzare all’ultimo momento per verificare se l’uscita è ad esempio annullata per maltempo.

WALKING CENTER ITALIA STAFF