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Appuntamenti del week end

Ed eccoci agli appuntamenti per il prossimo week con tutte le attività usuali del sabato sia di nordic walking che di camminata sportiva.

Come già anticipato, Lunedì 6 Luglio, in occasione del plenilunio, abbiamo organizzato una camminata di nordic walking in nottura sulla spiaggia ad Ostia per ammirare la Luna Piena

Vi ricordiamo ovviamente tutte le misure di sicurezza previste per la FASE 3 che dovremo obbligatoriamente mettere in atto e per le quali vi rimettiamo il link con la comunicazione specifica che abbiamo inviato a tutti.

Chi ancora non ha consegnato la modulistica prevista è pregato di scaricarla, firmarla e portarla all’istruttore presente all’uscita di riferimento.

Per partecipare alle varie uscite dovrete obbligatoriamente inviare l’iscrizione tramite la compilazione dell’apposito modulo on line che trovate di fianco ai vari appuntamenti. Non sarà possibile presentarsi senza aver prima effettuato l’iscrizione  

Grazie a tutti per la comprensione!
ATT.NE: Verificate gli orari visto che alcune uscite hanno anticipato l’appuntamento.

Per conoscere tutte le nostre anteprima e non perdere i nostri appuntamenti più importanti vai alla pagina

NASCOSTO PER IL MOMENTO

8 Marzo
Nordic Walking all’orto botanico

15 Marzo
Nordic Walking ai Porti di Claudio e Traiano

22 Marzo
Festa di Primavera alla Sughereta di Pomezia

29 Marzo
Nordic Walking al Tuscolo

Camminare alla Cinque Terre

Sabato

MATTINA

PARCO DEGLI ACQUEDOTTI 

Appuntamentosabato ore 8.20 (inizio ore 8.30) – di fronte  Chiesa San Policarpo
Durata: 1h 45min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttori: Cristina (338.7611137) 

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PARCO DELLA CAFFARELLA 

Appuntamentosabato ore 8.50 (inizio ore 9.00) – ingresso di Largo Pietro Tacchi Venturi
(mappa del posto:
https://www.walkingcenter.it/caffarella)
Durata: 1h 45min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttori:  Maria (347.7241585) Francesca (328.3548106)

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VILLA PAMPHILI 

Appuntamento: sabato ore 8.20 (inizio ore 8.30) – dentro la villa di fronte al bar Vivibistrot
(mappa del posto:
https://www.walkingcenter.it/villapamhili)  
Durata: 1h 45min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttrice: Agnese (339.4333567)

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VILLA ADA 

Appuntamentosabato ore 8.50 (inizio ore 9.00) – di fronte al laghetto ingresso via di Ponte Salario
(mappa del posto:
https://www.walkingcenter.it/villaada)
Durata: 1h 45min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttrice: Gioia (348.5742690)

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 DOMENICA

OSTIA

Appuntamentosabato ore 8.50 (inizio ore 9.00) – davanti al CEA, via del Martin Pescatore 66
Durata: 1h 30 min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttrici: Francesca – Paola (335.5481957)

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Sabato

MATTINA

VILLA ADA 

Appuntamento: sabato ore 8.50 (inizio ore 9.00) – di fronte al laghetto ingresso via di Ponte Salario
(mappa del posto:
https://www.walkingcenter.it/villaada) 
Durata: 1h 45 min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttore: Giulia 340.2761963

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VILLA PAMPHILI 

Appuntamento: sabato ore 8.50 (inizio ore 9.00) dentro la villa di fronte al bar Vivibistrot
(mappa del posto: 
https://www.walkingcenter.it/villapamhili)  
Durata: 1h 45min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttore: Rossella (338.1664474)
vi preghiamo di COMUNICARE SE VI OCCORRONO O MENO I BASTONCINI al fine di permettere agli istruttori di organizzarsi con un numero PRECISO di bastoncini

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PARCO DEGLI ACQUEDOTTI 

Appuntamentosabato ore 8.20 (inizio ore 8.30) – ingresso di via Lemonia 220  
(mappa del posto:
https://www.walkingcenter.it/acquedotti
Durata: 1h 45 min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttore: Manuela (335.6333227) – Maurizio

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OSTIA

Appuntamentosabato ore 8.50 (inizio ore 9.00) – davanti al CEA, Via del Martin Pescatore 66
Durata: 1h 45 min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttrici: Francesca  (392.9146595)

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NON VISUALIZZATO (ANCHE HR)  !!! POMEZIA

Appuntamento: sabato ore 10.50 (inizio ore 11.00)
Durata: 1h 45 min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttrici: Paola (335.5481957) – Francesca  (392.9146595)

POMERIGGIO

PARCO DELLA CAFFARELLA  

Appuntamento: sabato ore 17.20 (inizio ore 17.30) ingresso di via Pietro Tacchi Venturi
(mappa del posto: https://www.walkingcenter.it/caffarella)
Durata: 1h 45min
Quota di partecipazione: 5,00 euro
Istruttori: Cristina (338.7611137)

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PROSSIMI APPUNTAMENTI

LUNEDI’ 6 LUGLIO – NORDIC WALKING

A piedi nudi nella sabbia e naso all’insù per la Luna piena!

La proposta è per una camminata “sensoriale” accompagnati e illuminati dalla Luna piena di luglio, Luna delle erbe, Luna del Fieno, Luna del Cervo nella tradizione celtica, per celebrare insieme la Natura!

E per celebrare questa notte magica quale potrebbe essere il luogo più adatto se non in riva al mare?

Non saranno importanti i chilometri, che saranno minimi, quanto la camminata “zen”, il rumore, profumo e la bellezza della quiete del mare notturno con il suo dolce suono del fluire delle acque, sotto i raggi della Luna Piena, la sensazione dei piedi nudi sulla sabbia umida: una serata dedicata anche alla meditazione, al respiro, alla magia con la lettura di qualche poesia ispirata alla Luna e alla scoperta di qualche curiosità sul nostro satellite che permette la vita sul nostro pianeta e che influenza la nostra vita in tanti modi, anche insospettabili.

Al termine, una piccola seduta di stretching dolce che ci accompagnerà verso una notte di sogni.

Appuntamento: ore 21.15
Lungomare Amerigo Vespucci, 9. Ingresso ex Amanusa, ex spiaggia dell’associazione Libera.
Durata: 1h30m.
Costo: 7 euro.

Numero minimo di partecipanti: 10

P.S. Coprirsi bene perché potrebbe essere umido. Portare una torcia (meglio se frontale) per ogni eventualità, anche se la camminata si svolgerà senza l’ausilio della nostra illuminazione per godere appieno della luce lunare e perché la spiaggia è già praticata e pulita dai vari concessionari. Portare un telo per potersi sedere sulla sabbia.
Naturalmente togliere le scarpe è facoltativo, chi vorrà potrà partecipare indossandole.

Istruttrici: Manuela (3356333227) e Paola (3355481957)

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Vista la necessità di osservare le disposizioni delle normative previste per la Fase 3

È OBBLIGATORIO

inviare la propria partecipazione tramite il modulo di iscrizione presente sotto ogni uscita.

Non sarà possibile partecipare presentandosi direttamente all’uscita !

In caso di annullamento della lezione a causa di maltempo o altro ovviamente potranno essere avvertiti solo coloro che si sono prenotati.

RINNOVO TESSERAMENTO

Ricordiamo a tutti che in questi giorni sarà possibile rinnovare il tesseramento obbligatorio per l’anno 2020.
La quota per rinnovare l’iscrizione annuale è di 10€ fino al 12 Gennaio (15€ dal 13 gennaio in poi) che potrà essere fatta con qualsiasi istruttore presente alle varie uscite. Per poter fare ciò vi invitiamo a compilare il modulo di rinnovo (in modo da avere i vs dati aggiornati per richiedere le coperture assicurative previste) e consegnare la ricevuta che riceverete via email al vs istruttore al momento del rinnovo.

Ricordiamo anche che chi ha il certificato medico in scadenza dovrà provvedere a rinnovarlo per poter partecipare a tutte le attività. Quindi attivatevi per tempo prima della scadenza.

CLICCA QUI PER COMPILARE IL MODULO

Una precisazione per tutte le attività

Tutte le uscite organizzate dal Walking Center Italia staff sono aperte ai soci dell’Associazione
in regola con l’iscrizione annuale
(per ragioni assicurative) e che abbiano seguito un corso base (di Nordic Walking o di Camminata Sportiva a seconda delle attività).

Come “camminatori” del Walking Center potrete partecipare a qualunque uscita o attività in programma in qualsiasi luogo
indipendentemente da dove avete fatto il corso.

Visita la pagina Facebook del Walking Center

È attiva la nostra pagina Facebook dove potete iscrivervi e consultare, oltre al programma delle varie uscite, le foto delle varie attività e soprattutto avere uno strumento da utilizzare all’ultimo momento per verificare se l’uscita è ad esempio annullata per maltempo.

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