Il corso si effettuerà in una intera mattina per una durata di circa 3h. 

Tramite una specifica metodologia didattica, gli allievi apprenderanno la tecnica di base del Nordic Walking, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla mobilizzazione della colonna vertebrale, alla funzionalità del piede e alla tonificazione muscolare. Il tutto seguiti da esperti maestri certificati dalla Scuola Italiana Nordic Walking, la struttura di riferimento nazionale e mondiale della disciplina

Il corso si concluderà con una camminata per mettere subito in pratica la tecnica del NW e con una seduta di stretching finale.

Per partecipare basterà semplicemente indossare un abbigliamento sportivo comodo ed un paio di scarpe da ginnastica.

A tutti i partecipanti verranno forniti gli appositi bastoncini da nordic walking.

 

ORARIO CORSO: 9.30-13 circa
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 25€
RITROVO: Parco di Villa Ada – Via di Ponte Salario 30-64

Alla quota di partecipazione andranno aggiunti 5,00€ per la tessera associativa annuale ridotta obbligatoria (valevole per tutto il 2019) per un totale di 25,00€ + 5,00€ = 30,00€

ISCRIVITI AL CORSO DI VILLA ADA DEL 1 DICEMBRE 2019

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