Camminata Sportiva al Parco di Tor di Quinto
una attività fisica alla portata di tutti

Sono già tantissime le persone che hanno scelto questa attività
per mantenersi in forma e praticare sport in modo semplice ed efficace
in uno dei Parchi più “Fitness” di Roma Nord

Immaginiamo che anche tu, come tante altre persone, avrai cercato di praticare una attività sportiva che ti permettesse di recuperare o mantenere la tua forma fisica senza  grandi sforzi fisici e che fosse allo stesso tempo rilassante e motivante.

Magari avrai provato ad iscriverti in palestra (provando le lezioni più disparate di Zumba, GAG, Cardiofitness, etc..) oppure avrai provato a calzare un bel paio di scarpe e avrai fatto qualche uscita di running rinunciando dopo poco tempo perchè ti sei accorto che non erano attività adatte a te.

Lo sapevi invece che con la Camminata Sportiva tutti…ma proprio tutti… possono praticare attività sportiva  e potrai addirittura sostituire a tutti gli effetti la corsa (o le attività cardio) come sistema di allenamento efficace, semplice e soprattutto economico? 

Ma cos'è la

E’ una disciplina che nasce dal gesto motorio più naturale nell’uomo: il camminare. Da questo si differenzia per un maggior coinvolgimento fisico (sviluppato con gradualità) rispetto al cammino tradizionale e per una specifica e appropriata tecnica che permette di ottenere un vero e proprio allenamento.

Una particolarità di questa disciplina è che è accessibile a tutti e ognuno può praticarla al “proprio passo” e alla propria intensità ma soprattutto la si può fare all’aria aperta e in compagnia

Non esiste un passo perfetto uguale per tutti, ma ognuno può trovare l’andatura e l’allenamento che più si adatta alle proprie esigenze e agli obiettivi che intende raggiungere.

QUALI SONO I VANTAGGI DELLA CAMMINATA SPORTIVA?

CHI SIAMO?

Il Walking Center Italia è stata dal 2004 la prima associazione italiana a proporre esclusivamente attività di cammino (Camminata Sportiva e Nordic Walking) ed è formata da istruttori che sono tra i più qualificati in Italia con esperienza di oltre 15 anni nell’insegnamento della disciplina.

Tra di essi ci sono due dei fondatori della Scuola Italiana Camminata Sportiva, struttura che si occupa della formazione degli istruttori italiani di camminata sportiva.

In tutto questo tempo abbiamo fatto camminare oltre 10.000 persone solamente a Roma !

Tutto ciò a garanzia di qualità e professionalità che non ha eguali in Italia!

Villa Pamphili

PERCHE' SEGUIRE UN CORSO DI CAMMINATA SPORTIVA?

Tutti noi sappiamo camminare… o meglio crediamo di saperlo… 

Purtroppo però la vita che facciamo oggi sempre vissuta a ritmi vertiginosi ci porta sempre più spesso ad assumere  posizioni non idonee (vedi ad esempio le ore passate ricurvi su una scrivania davanti ad un computer o seduti scorrettamente anche sul divano davanti alla TV) e ad accumulare stress e tensioni che si ripercuotono sulla nostra muscolatura. Questo ci porta inconsciamente ad assumere una postura scorretta anche mentre camminiamo con la conseguenza di avere fastidiosi dolori alla schiena o alle ginocchia o altri sintomi di malessere. 

Proprio per questo nei nostri corsi partiamo sempre dall’insegnarti quei piccoli e semplici step per recuperare prima di tutto una camminata naturale corretta. Dopodichè ti andremo a far apprendere quegli elementi fondamentali che ti permetteranno di rendere la tua camminata veramente “sportiva” e renderla efficace per la tua salute, sia che tu la praticherai per benessere, per perdere peso o perchè no come attività di fitness a tutti gli effetti.

Cosa imparerai al corso di camminata sportiva

E SOPRATUTTO AVRAI SICURAMENTE LE CONOSCENZE PER INIZIARE AD UTILIZZARE LA CAMMINATA COME VERA ATTIVITA' SPORTIVA!

UN COACH DI ECCEZZIONE !

Per questo corso avrai l’opportunità di avere come istruttore Fabio Moretti, uno dei massimi esperti italiani e mondiali per il Walking. Fondatore e Presidente della Scuola Italiana di Camminata Sportiva e della Scuola Italiana Nordic Walking, ha formato migliaia di istruttori in Italia ed è spesso chiamato da altre organizzazioni e federazioni europee per la formazione dei propri istruttori.

E’ stato chiamato come ospite anche in molte trasmissioni radio e televisive nazionali importanti (Uno Mattina, Salute e Benessere, Geo&Geo, Tg1, Tg2, Fuori TG Rai3, Tg5, TV7, RDS, RTL 102.5, Radio Deejay, etc..) come esperto di fitness e wellness per il walking.

Ha seguito anche la preparazione di Campioni Olimpici  e mondiali e altri atleti di alto livello e sviluppato il progetto, unico al mondo, di “ALLENARSI CAMMINANDO”

 

ECCO COSA DICE CHI HA GIA' SEGUITO UN CORSO CON NOI !

Inizia a camminare con noi ed Iscriviti subito ad uno
dei prossimi Corsi di Base di Camminata Sportiva !!

E dopo il corso potrai unirti ad uno dei tanti appuntamenti organizzati
durante la settimana per camminare e allenarti con noi!

AFFRETTATI PERCHE’ I POSTI SONO LIMITATI !

Clicca qui sotto sul corso che ti interessa per scoprire tutte
le informazioni dettagliate ed inviare la tua richiesta di partecipazione